Ab Freitag, den 13.09., findet der nächste Präventionskurs Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung und Prävention von psychischen Erkrankungen statt.
RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge" und ist ein wöchentliches Trainingsprogramm mit 10 Terminen á 90 Minuten zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden. Die Inhalte orientieren sich an 7 Resilienzfaktoren mit der Besonderheit eines Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.
Im Kurs hast Du die Möglichkeit:
➡️ Dein "Immunsystem der Seele" zu stärken
➡️ Dich in Achtsamkeit zu üben
➡️ Einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit Dir und anderen zu erlernen
➡️ Deine Stressbewältigungskompetenzen auszubauen und
➡️ mehr über Dich selbst und Deine Potenziale zu erfahren
Der Kurs (10 wöchentliche Termine) kostet einmalig 160,00 Euro. Für Privatpersonen übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kosten. Die Erstattung erfolgt nach dem Kurs gegen Vorlage der Teilnahmebestätigung.
Details zum Kurs und Anmeldung unter:
https://www.die-erfahrungsexperten.de/angebot/praevention/rasmus/