Ihre Gedanken kreisen, Sie fühlen sich getrieben und unter Druck? Versuche, aus Stress und Grübeln auszusteigen, gelingen nur begrenzt? In diesem Workshop können Sie auf Entdeckungsreise gehen und verschiedene Techniken kennenlernen: Kleine alltagstaugliche Übungen führen aus dem Kopf in den Körper und können so mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit ermöglichen.
WANN: Montag, 24.03.2025, 18.00-19.30 Uhr – Anmeldung erforderlich!
WER: Monika Fränznick (Gesundheitscoachin)
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin (Großer Gruppenraum, 1.OG)
Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. Wir bitten um Anmeldung bei der KIS - Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Pankow: kis@hvd-bb.de oder 030 49 98 70 910.