Eine Stunde Bewegung für dich!
In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskukaltur.
Dafür nutzen wir Mobilisations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Die Stunde klingt mit einem herrlichen Stretch- und Entspannungsteil aus.
Denke an bequeme Kleidung!
DIENSTAG
9-10 Uhr