Kreative Gruppe für Menschen mit Ängsten & Depressionen

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter Ängsten und/oder Depressionen leiden und neue Formen des Umgangs damit ausprobieren wollen. Unterschiedliche kreative Methoden (zum Beispiel Linoleumdruck, Collagen u.a.) können gemeinsam in der Gruppe erprobt werden, währenddessen besteht auch die Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen.

Begleitet wird dieses Angebot von einer Erfahrungsexpertin, die sowohl mit kreativ-künstlerischen Methoden als auch aus eigener Erfahrung mit Ängsten und Depressionen vertraut ist.

WANN: 2. Dienstag im Monat, 11.00-13.00 Uhr - Anmeldung erforderlich!
WO: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Großer Gruppenraum, 1. OG)

Fühl dich frei

In diesem Workshop geht es um das Vertrauen in dich und dein Gegenüber. In kleinen Vertrauensübungen kommst du fremden Menschen näher und dir kann bewusst werden, dass die meisten Menschen es gut mit dir meinen und ähnliche Bedürfnisse (nach Nähe, Distanz, Akzeptanz und Angenommenwerden) verspüren.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring dir dicke Socken oder Turnschuhe mit.

WANN: Montag, 24.03.2025, 15.30-17.30 Uhr
WER: Birgit Vergien
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Barfußraum, Erdgeschoss)

Tanz dich frei

Tanzen zu unterschiedlichen Rhythmen, ganz frei für dich und gleichzeitig im Kontakt zu anderen. In diesem Workshop geht es um den Zugang zu deinen Gefühlen beim Tanzen und der Möglichkeit des Kontakts zu anderen. Bitte komm in bequemer Kleidung und bring dir dicke Socken oder Turnschuhe mit.

WANN: Montag, 10.03.2025, 15.30-17.30 Uhr - Anmeldung erforderlich!
WER: Birgit Vergien
WO: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Barfußraum, Erdgeschoss)

Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. Wir bitten um Anmeldung bei der KIS - Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Pankow: kis@hvd-bb.de oder 030 49 98 70 910.